過緊張な発声状態を解決します。
発声において、特に高音域の発声で最も邪魔な物で出来るだけ早急に取り除きたいモノです。過緊張発声（Hyper Tension)、つまり声を出すのが苦しい状態からの解除方法を徹底解説します。
発声において、特に高音域の発声で最も邪魔な物で出来るだけ早急に取り除きたいモノです。過緊張発声（Hyper Tension)、つまり声を出すのが苦しい状態からの解除方法を徹底解説します。
高音域になればなるほど、どうして声を出すのがキツく感じてしまうのか？
どうすればその壁を乗り越えられるのか？
それらを理論に基づいて解説していきます！
あなたは声と意識の結び付けが上手に出来て、インテリジェントに練習が出来ていますか？
声のトレーニングは筋肥大を目指す筋力トレーニングとは異なり、頭で想像→実際に発声→理想と実際に出た声の誤差チェックが重要になります。
声と言うものはトレーニング次第で軟体動物のように変幻自在になります。動画の歌手のようにスキルの高いシンガーになればなるほど、歌声の種類が自分の中にいくつも出来ます。
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劇場（ミュージカル･シアター）での歌唱は「歌をしっかりと聴かせる」だけでなく「言葉･セリフを明瞭に伝える」と言う事も大きな技術の1つになります。
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ボイストレーナーは低音〜高音まで無理なく発声する事、豊かな音色、声の柔軟性をトレーニングするために、その声に最も適した最も声門下圧を作る事を目指します。
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桜田ヒロキのコメント
「声を出すのが苦しい！」この状態を専門用語で過緊張発声と呼びます。
これが起こる原因は様々ありますが、病理的な状態でない発声である前提であれば「過緊張発声とは必要な筋肉が十分な機能しない事により、その周辺の筋肉が過度に働いてしまう」のが大きな問題と考えられます。
この場合、「必要な筋肉に必要な力をかける」事を恐れずに行う必要があります。
その後、積極的に不要な筋肉を使わせないように、肩を動かしたり、後頭部の筋肉の動きを制限したりします。
こういった状態で発声練習を繰り返す事により、体が「発声時に必要な筋肉はここ！」と理解して覚えてくれれば過緊張発声を卒業して行く事ができます。
ある程度、声から緊張が抜けるまでの期間は様々ですが、過度な緊張状態で発声を行う期間が長ければ長いほど、回復に必要とする期間は長くなると考えられます。
近年、声門の閉鎖に着目したボイストレーニングが流行っており、過緊張状態でスタジオにいらっしゃるクライアント様は年々増えているように感じます。
歌っていて苦しくなってしまう方がトレーニングに使える方法をたくさん紹介していますので、お試しください！